Ти як? Всеукраїнська програма ментального здоров'я
Дата: 26.11.2024 12:02
Кількість переглядів: 103
«Дофамінове меню». Що це та чи можна його їсти? 🤭 Забігаючи наперед скажемо, що це простий і водночас потужний спосіб турботи про себе.
Коли ти підтримуєш свій емоційний баланс, наповнюючи день приємними моментами, ти стаєш більш стійким до хаосу та стресу навколо. Стійкість — це твоя здатність відновлюватися і зберігати гармонію із собою, а «дофамінове меню» — один з дієвих інструмент на цьому шляху.
В каруселі ділимося деталями, як створити власне меню — від закусок до десертів. Гортай та обирай з того, що наповнює радістю 🍕
